2008年9月18日木曜日

写真の追加 豊能地区 8/28日

地区大会 8/28日の写真を追加

  (8/29日の分はありません。)

 
 トレーニング
  野球の
  基礎体力は ????

  その前に 野球に必要な事は

    1.投げる。
    2.打つ

    3.守る

   追加

    4.走る

  では、そのアップは???  本を読んで下さい。
と言うことになりますが。
  上に上げた 項目 4は
  どのスポーツでも言えることです。---基礎体力

  短距離競走では、俊敏性が要求されます。

  基礎体力は 総合的な運動能力のアップです。

  前にも言いましたが
   
   「5分間の素振りです。」

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