写真の追加 豊能地区 ８／２８日

地区大会　８／２８日の写真を追加

　　（８／２９日の分はありません。）

　
　トレーニング
　　野球の
　　基礎体力は　？？？？

　　その前に　野球に必要な事は

　　　　１．投げる。
　　　　２．打つ

　　　　３．守る

　　　追加

　　　　４．走る

　　では、そのアップは？？？　　本を読んで下さい。
と言うことになりますが。
　　上に上げた　項目　４は
　　どのスポーツでも言えることです。－－－基礎体力

　　短距離競走では、俊敏性が要求されます。

　　基礎体力は　総合的な運動能力のアップです。

　　前にも言いましたが
　　　
　　　「５分間の素振りです。」