体調不良

昨日１日中　箕面六中グランド
　大量の水を飲みました。
夕食、「チジミ」を１枚食べましたが、食欲ありません。
腕は真っ赤になっていますし、熱中症になったもようです。

その前日（金曜日）、万博の竹仙人のボランティアで大量の汗をかきましたが、食欲はありました、
大量のお茶を飲みましたが、すこし疲れましたが、体は快調でした。
来週からはハイキングです。　体を鍛えておきます。